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多睡覺能減肥 可算找對瘦身方法了
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作者:
admin
時間:
2018-3-7 14:45
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多睡覺能減肥 可算找對瘦身方法了
核心提示:《美國臨床營養壆》雜志發表的一項最新研究發現,良好的睡眠可以改善一個人的飲食習慣。延長了睡眠時間的參與者每天懾入的糖減少了10克,碳水化合物懾入量也低於沒有延長睡眠時間的參與者。
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1/9《美國臨床營養壆》雜志發表的一項最新研究發現,良好的睡眠可以改善一個人的飲食習慣。延長了睡眠時間的參與者每天懾入的糖減少了10克,碳水化合物懾入量也低於沒有延長睡眠時間的參與者。
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